Idag känner jag mig glad på någotvis... men jag är skittrött. och har träningsvärk efter allt flyttade.... massa kvar men lägenheten börjar lite smått bli tom nu.. det ekar i vardagsrummet... lite skrämande sådär på kvällskvisten när det börjar bli mörkt och man är helt ensam i lägenheten... lilla Moni är mörkrädd och då inbillar hon sig massa saker. hihihihihihi...
Tips jag hittade på nätet om man är mörkrädd:
Är du mörkrädd?
Ett litet tips om man känner obehag när man ska lägga sig och om man känner sig mörkrädd.
Du behöver följande:
En tänd rökelse
En bergskristall och en ametist som lägges under huvudkudden
Kvistar av salvia och lavendel som du hänger upp på väggarna
(Det är inte nödvändigt med rökelse eller salvia/lavendel-kvistarna, men det underlättar.)
Ett litet tips om man känner obehag när man ska lägga sig och om man känner sig mörkrädd.
Du behöver följande:
En tänd rökelse
En bergskristall och en ametist som lägges under huvudkudden
Kvistar av salvia och lavendel som du hänger upp på väggarna
(Det är inte nödvändigt med rökelse eller salvia/lavendel-kvistarna, men det underlättar.)
Be till Gud om hjälp bli lugn och att du blir av med din mörkrädsla. Detta kan du göra innan du sätter igång med själva övningen. Du kan göra denna övning några kvällar i följd om du känner att du fortfarande behöver hjälp. Du kan även göra övningen mitt på dagen om du skulle känna dig rädd. Övningen hjälper dig att öppna en kanal från Himlen ner till Jordens hjärta. Denna kanal strömmar genom oss alla, men ibland kan vi blockera kanalen och behöver hjälp att öppna den igen.
"Gudbiten" hoppar jag nog över och rökelserna är nerpackade så...och var få man tag i bergskristall?
Lägg dig i sängen.
Ligg på rygg.
Blunda och ta tre djupa andetag. Andas sedan lugnt och avslappnat.
Koncentrera dig på en punkt mitt uppe på hjässan. Föreställ dig att ett lysande klot kommer från himlen och landar där på din hjässa. Du känner att det blir varmt. Andas tre djupa lugna andetag.
Nu låter du ljusklotet flytta fram till en punkt och mellan ögonbrynen och en cm upp, alltså tredje ögat. Känn att det blir varmt där. Nu kan du också se lila färger pulsera i ditt tredje inre öga, Andas tre djupa lugna andetag.
Flytta ljusklotet till halsen och känn att det blir varmt. Andas tre lunga djupa andetag.
Flytta ljusklotet vidare till en punkt mitt mellan brösten, alltså där hjärtat sitter. Du känner en värme som börjar sprida sig i kroppen och det känns mycket behagligt. Nu kan du också se guld- och silverfärgade trådar i ditt tredje öga. Du andas fortfarande lugnt.
Nu ska ljusklotet flyttas till ljumskarna och du känner värmen i hela underlivet bak i ryggen. Andas lugnt och känn dig avslappnad
Ligg på rygg.
Blunda och ta tre djupa andetag. Andas sedan lugnt och avslappnat.
Koncentrera dig på en punkt mitt uppe på hjässan. Föreställ dig att ett lysande klot kommer från himlen och landar där på din hjässa. Du känner att det blir varmt. Andas tre djupa lugna andetag.
Nu låter du ljusklotet flytta fram till en punkt och mellan ögonbrynen och en cm upp, alltså tredje ögat. Känn att det blir varmt där. Nu kan du också se lila färger pulsera i ditt tredje inre öga, Andas tre djupa lugna andetag.
Flytta ljusklotet till halsen och känn att det blir varmt. Andas tre lunga djupa andetag.
Flytta ljusklotet vidare till en punkt mitt mellan brösten, alltså där hjärtat sitter. Du känner en värme som börjar sprida sig i kroppen och det känns mycket behagligt. Nu kan du också se guld- och silverfärgade trådar i ditt tredje öga. Du andas fortfarande lugnt.
Nu ska ljusklotet flyttas till ljumskarna och du känner värmen i hela underlivet bak i ryggen. Andas lugnt och känn dig avslappnad
Det låter konstigt men det kanske funkar.. vem vet?
få kanske testa det någon gång?
kramis från mörkrädda tjejen